歯の噛み合わせと睡眠、そして全身の健康のつながりをわかりやすく解き明かす──それが大橋真龍先生のnote「369マウスピースのすべて」です。
「よく寝ているのに疲れが取れない」「朝からだるい」──そんな不調の原因が、実は“かみ合わせ”にあるかもしれないという新しい視点を提案。いびきや食いしばり、姿勢のゆがみ、集中力の低下など、身近な悩みの根本に迫ります。
実際の体験談や改善例を交えながら、「噛み合わせ」「呼吸」「睡眠」という3つの軸から健康を整える重要性を紹介。専門的でありながら読みやすく、“人生100年時代を心地よく生きるための新常識”として、多くの人に気づきを与えてくれる内容です。
スポーツをするすべての人へ
パフォーマンスの鍵は「毎日の噛み合わせのケア」
噛み合わせはスポーツパフォーマンスに大きな影響を与えることが、さまざまな研究で報告されています。
-
しっかりと噛み締めることで体のぶれを防ぎ、バランスを安定化させる
-
歯を噛み締めることで、筋力が4〜6％程度アップする
-
しっかり噛むことで脳への血流が良くなり、集中力・判断力が向上する
眠っているとき、仰向けでの寝姿勢や歯ぎしり・食いしばりの影響によって歯並び・噛み合わせは乱れやすい状況となっています。369マウスピースは、眠っているときに装着することで歯並び・噛み合わせのケアをすることができます。
パフォーマンスを発揮する噛み合わせのケアは、競技中だけでなく、夜眠っている時にもできます。
.png)
株式会社グリーンライフプランニングは、オリンピックメダリスト・陸上 飯塚翔太選手のスポンサーとして飯塚選手および陸上界を応援しています。
NORASING FAMILY GYM 会長 Norasing様
ジム所属のKATSUYA選手は369マウスピースをご使用していただいています。
株式会社グリーンライフプランニングは、Tリーグチーム 琉球アスティーダの選手・チームを応援しています。
A-BLAZE×KICKGYM 代表 松本様（左）・KAI×A.K.G選手（右）
お二人は369マウスピースをご使用いただいています。
現役歯科医師推薦
私は、コアラ歯科を31年にわたり運営しており、長年、患者様の咬合や全身のバランスに関する問題に取り組んできました。
その経験を踏まえ、369マウスピースは極めて画期的なツールだと感じています。
歯型を取らずにすぐに使用できる点は、患者様にとって非常に便利で、身体に優しい方法です。特に、歯ぎしりや、いびきの改善に即効性があり、患者様の生活の質を大きく向上させる効果が期待できます。 さらに、このマウスピースを装着することで、姿勢やボディバランスが驚くほど改善されることに感動しました。全身の筋肉バランスも整いやすくなり、筋肉脳反射テストを行った際にも、顕著な効果が確認されました。
総合的に見て、369マウスピースは、患者様の健康寿命を延ばすだけでなく、高齢化社会におけるオーラルフレイルの予防や、脳の健康を守るための強力なツールです。
日々の快適な生活をサポートし、健康を維持するために大いに貢献すると確信しています。
コアラ歯科/バランス研究会 代表
歯科医師・全身咬合治療専門