眠りを見直し、回復力とパフォーマンスを整える睡眠分析セッション
 
※本サービスはご購入後、メールにて日程調整のご連絡をいたします。
（メールでのご連絡にお時間をいただくことがあります。あらかじめご了承ください）
 
「寝ても疲れが抜けない」
「朝から身体が重い」
「集中力や気分の波が続いている」
「睡眠時間は取っているのに、回復している実感がない」
 
そんな方に向けた、睡眠美容コンサルタント 松本美栄によるオンライン睡眠カウンセリングです。
 
プロスパービューティー独自の濃縮睡眠メソッドに基づき、
現在の睡眠状態だけでなく、
栄養・腸内環境・メンタル・脳疲労など、睡眠の質に関わる要素を多角的にチェック。
 
「何時間寝ているか」だけではなく、
なぜ眠りが浅くなるのか
なぜ疲れが残るのか
どこから整えると回復力が上がりやすいのか
を一緒に見極めていきます。
 
カウンセリングでは、栄養素分析に加え、
腸内炎症・メンタル状態・脳疲労の傾向をスコア化。
 
現在のコンディションを見える化したうえで、
睡眠の質を高め、日中のパフォーマンスを安定させるための具体的なアプローチをご提案します。
 
 
睡眠は、一度整えれば終わりではありません。
ストレス、食事、生活リズム、仕事量、年齢による変化によって、睡眠状態は日々変化します。
 
だからこそ、定期的に睡眠状態をチェックし、自分の回復力を把握しておくことが、安定したパフォーマンスを発揮するために重要です。
 
忙しい毎日の中でも、ただ休むだけではなく、
しっかり回復できる身体と眠りの土台づくりを始めたい方におすすめのメニューです。
 
 
※本カウンセリングは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
体調に不安がある方、治療中の方は医師にご相談ください。
 
 
<カウンセリング担当>
睡眠美容コンサルタント
松本　美栄
 
美容師、発毛クリニック、エステサロン勤務経験および国内外の様々なスクールで習得した美容・健康に関する知識と技術を活かし、骨格矯正のオリジナルメソッドを開発。2013年プロスパービューティーをオープン。
自身の経験から独自の睡眠法 『濃縮睡眠メソッド』を確立。経営者や士業など、多忙を極めるビジネスパーソンの間で評判になる。
サロンでの施術・カウンセリングの他、メディア出演、講演やアカデミー運営など幅広く活動している。
著書に『濃縮睡眠®メソッド』（かんき出版）、『快眠習慣』（自由国民社）がある。
 
実績
TBS「ジョブチューン」「キニナルチョイス」、テレビ東京「なないろ日和」など　出演
光ヶ丘消防署　研修
ビューティーワールドジャパン様（東京ビッグサイト）　講演