こんにちは！グリーン歯科医院 院長の大橋真龍です。

今回は“いびき”についてお伝えしていきたいと思います。

いびきは舌が落ち込んで、気道を狭めるために起こると言われています。

これは間違いではないのですが、本質は違うものだと考えられます。

いびきの本質は

「仰向けで眠ることで顎の位置が不安定になること」

と

「年齢を重ねるにつれて歯が削れていき、口の中の空間が狭くなること」

と言えます。

この２つが原因となって舌の筋力が落ちていき、舌が落ち込んで気道を塞いでしまうのです。

子供でもいびきをすることがあります。

これは舌の成長が早く、歯や顎の成長が遅れているためです。

若年層のいびきも、歯並びが低く、口の中の空間と舌の大きさが合わないことで起こります。

そのため、子供の頃からの噛み合わせの予防が大切です。

いびきの対処方法には

・空気を加圧して呼吸を促すCPAP

・喉の空間を拡げるレーザー治療

・舌が落ち込みそうになったら電気信号を与える

・型をとったマウスピースの着用

などがあります。

これらは全て対処療法に過ぎません。

歯や顎の成長を誘導し、噛み合わせを整え、歯の削れを防ぎ、顎の位置を安定させる。

いびきの根本的アプローチには、これらが必要です。

私が開発した369マウスピースはこれら全てをカバーできるものとなっています。

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*本記事は一般社団法人濃縮睡眠協会 発行「濃縮睡眠通信　2024年3月号」掲載されました

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369マウスピース開発者・グリーン歯科医院 院長

大橋　真龍

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